Can Sex Protect Memory in Old Age?
#섹스 가 #노년기기억 을 보호할 수 있을까?
새로운 연구에 따르면 육체적 즐거움, 정서적 만족 및 팀 문제 해결은 나이가 들수록 #뇌건강 향상에 도움이 될 수 있습니다.
Physical pleasure, emotional satisfaction, and team problem-solving may help boost brain health as we age, according to a new study.
By Sarah Prager
August 28, 2023
섹스에는 의사소통과 문제 해결이 포함됩니다. 두 가지 모두 정신을 집중시키는 데 좋습니다.Sex involves communication and problem-solving — both of which are good for keeping the mind engaged.
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새로운 연구에 따르면 #노년기성관계 는 인지 기능에 도움이 될 수 있지만, 연령대에 따라 질이나 양이 더 중요하다는 사실이 밝혀졌습니다.
2023년 7월 성 연구저널(The Journal for Sex Research)에 발표된 이 연구는 미국 노인들 성생활이 후기 #인지기능 과 어떻게 관련되어 있는지 조사한 최초의 전국 대표 인구기반 연구 중 하나입니다.
연구 공동 저자 Shannon Shen 박사에 따르면 노인의 인지 저하에 대한 많은 연구가 있었지만 사회적 관계의 성적 측면이 인지 기능에 어떻게 도움이 될 수 있는지 고려한 연구는 거의 없었습니다.
"우리는 노인이나 75세에서 90세 사이의 사람들이 1주일에 한 번 이상 매우 자주 성관계를 갖는 것이 성관계를 갖지 않은 사람들에 비해 5년 후에 더 나은 인지 기능과 관련이 있다는 것을 발견했습니다" Shen 박사는 말합니다.
“그러나 연구에 참여한 62~74세의 젊은 성인들에게는 성적 빈도가 영향을 미치지 않았습니다. 대신에 더 나은 성적 질(신체적 즐거움과 정서적 만족감 모두)을 갖는 것은 5년 후 더 나은 인지 기능과 관련이 있었습니다.”
노년기에 빈번한 성관계의 이점은 남성과 여성에 따라 다릅니다
성별과 뇌 건강 사이의 연관성을 확인하기 위해 이 연구에서는 성인 1,683명의 인지 평가와 설문 조사 응답을 분석했습니다.
이 연구에서는 참가자가 트랜스젠더인지 여부를 추적하지 않았으며 응답자의 1.6%가 게이, 레즈비언 또는 양성애자였습니다.
섹스는 "성교나 오르가즘 발생 여부에 관계없이 성적 접촉을 포함하는 다른 사람과의 상호 자발적 활동"으로 정의되었습니다.
이 연구는 자위행위가 아닌 파트너와의 성관계만을 분석했습니다.
연구에 따르면 일주일에 한 번 이상 성관계를 가진 남성은 지난 1년 동안 성관계를 갖지 않은 남성보다 5년 늦게 인지 장애를 경험할 가능성이 더 낮은 것으로 나타났습니다.
그러나 성적 빈도는 여성의 인지 상태와 관련이 없었습니다.
성관계를 하면 건강상 이점은 무엇입니까?
노년기의 인지 건강에 대한 섹스의 영향을 연구한 시카고대의 사회학 교수 Linda Waite 박사는 섹스가 나이가 들수록 스트레칭, 혈류 증가, 근육 이완 등 몇 가지 신체적 이점이 있다고 말합니다.
오르가슴으로 인한 호르몬과 엔돌핀. 하지만 사회적 요소도 중요합니다.
“공동 프로젝트에 참여할 때는 두뇌의 사회적 부분을 사용해야 합니다”라고 Waite 박사는 말합니다.
“'아, 미안해요. 당신을 쿡 찌르려는 의도는 아니었어요',
'그건 기분이 별로 안 좋은데, 좀 움직여도 될까요',
'손이 시려워요'라고 말해야 합니다.
또는 '이불 속으로 들어가자' 또는 '다시 해보자.'”
오랫동안 친밀한 파트너와의 패턴화된 사회적 상호작용도 뇌 건강에 도움이 될 수 있다고 Waite는 말합니다.
“누군가가 다음 단계에서 약간의 어려움을 겪고 있다면 다른 사람이 개입하여 약간의 도움을 줄 수 있습니다.
따라서 두 사람이 있기 때문에 문제가 발생하더라도 정확히 같은 종류의 문제가 발생하지는 않을 것입니다”라고 Waite는 말합니다.
"'아, 기억나세요? 이제 우리가 그렇게 하지요?'"
섹스를 더 많이 해야 할까요?
Shen은 이번 연구에서 성관계의 빈도와 성의 질이 노년기의 인지 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 발견했지만, 성관계를 더 많이 갖는 것이 반드시 모든 사람에게 유익하다고는 말할 수 없다고 말합니다.
"우리의 결과는 노년기의 여러 단계가 성관계에서 얻을 수 있는 이점에 있어 중요하다는 점을 실제로 강조하고 있습니"라고 Shen은 말합니다.
“젊은 성인들에게 있어 성 파트너와의 관계는 단지 더 많은 성관계를 갖는 것뿐만 아니라 나중에 인지 기능을 유지하는 데에도 중요합니다.
성욕이 낮은 성인이라도 여전히 높은 성적 품질을 누릴 수 있으며, 연구에서 섹스에 대한 광범위한 정의는 우리가 이러한 인지적 이점을 보기 위해 발생해야 하는 것이 단지 성교만이 아니라는 것을 의미할 수 있습니다."
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