여드름에 대한 확실한 가이드: #흠집관리 및 그 이상에 대해 알아야 할 모든 것

Reid Maclellan, MD, a member of the adjunct faculty at Harvard Medical School, says the idea that breakouts clear up with age is one of many myths about acne.

Other misconceptions, like the myth that having acne means your skin is dirty, can also interfere with proper treatment.

문제를 복잡하게 하는 것은 다양한 접근방식이 필요한 여러 유형의 여드름이 있으며 개인마다 치료에 다르게 반응한다는 것입니다.

Complicating matters, there are several types of acne that require different approaches, and individuals respond differently to treatments.

Proactive Dermatology Group 이사 Cortina 설립자 CEO Maclellan은 "여드름은 한 가지 약으로 치료되지 않습니다"라고 말합니다.

"각 개인은 독특하고 다르기 때문에 특정 유형 여드름이 있는 개인에게는 효과있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있습니다."

“Acne is not a one-size-fits-all treatment,” says Maclellan, who is also the director of Proactive Dermatology Group and founder and CEO of Cortina. “Each individual person is unique and different, so what may work for one individual with a certain type of acne may not work for another.”

짜증나는 발진을 관리하려는 10대이거나 호르몬 또는 #낭포성여드름 을 경험하는 성인이든 상관없이 사용할 수 있는 옵션이 있습니다.

Whether you’re a teen trying to manage frustrating breakouts or an adult experiencing hormonal or cystic acne, you have options available to you.

다음은 Maclellan과 2명의 다른 피부과전문의가 귀하의 특정 상황에 따라 여드름을 치료하는 방법에 대해 말한 내용입니다.

Here’s what Maclellan and two other dermatologists have to say about how to treat acne based on your specific situation.

Acne types quick guide

	Appearance	Treatment	What not to do
Whiteheads	closed comedones causing white bumps	일반적으로 일반의약품(OTC), 때로는 황, 과산화벤조일 또는 살리실산이 포함된 처방 등급 제품 typically over-the-counter (OTC), sometimes prescription-grade products with sulfur, benzoyl peroxide, or salicylic acid	Don’t pop!
Blackheads	open comedones causing dark bumps	일반적으로 OTC, 때때로 황, 벤조일 퍼옥사이드 또는 살리실산이 포함된 처방 등급 제품typically OTC, sometimes prescription-grade products with sulfur, benzoyl peroxide, or salicylic acid	Don’t pop, vacuum, or pore strip.
구진 Papules	small red bump less than 1 cm, no pus	일반적으로 처방등급, 때로는 과산화벤조일 함유한 OTC 제품, 국소 레티노이드, 국소 또는 경구 항생제, 피임법 typically prescription-grade, sometimes OTC products containing benzoyl peroxide, topical retinoid, topical or oral antibiotics, birth control	Don’t pop or skip seeing a dermatologist for recommendations on OTC vs. prescription treatment.
농포 Pustules	중앙이 흰색이고 머리에 염증이 있고 내부에 노란색 고름이 있는 작은 돌기small bumps with white center, inflamed head, and yellow pus inside	일반적으로 처방등급, 때로는 과산화벤조일, 국소 레티노이드, 국소 또는 경구 항생제 포함된 OTC 제품. 피부과 전문의는 고름을 빼낼 수 있습니다 typically prescription-grade, sometimes OTC products containing benzoyl peroxide, topical retinoid, topical or oral antibiotics; dermatologists can drain pus	Don’t pop or skip seeing a dermatologist for recommendations on OTC vs. prescription treatment.
혹 Nodules	flesh-colored or red bumps that are deeper than the skin’s surface; may or may not have pus.	prescription-grade products with benzoyl peroxide, sulfur, or salicylic acid; topical and/or oral antibiotics; birth control; spironolactone (in females)	Don’t pop or attempt to treat with OTC remedies, which don’t go deep enough.
포낭 Cystic	most severe (large, red, painful, and pus-filled bumps	Accutane(이소트레티노인) 같은 경구용 레티노이드, doxycycline같은 경구용 항생제; 피임; 스피로노락톤(여성의 경우) oral retinoids such as Accutane (isotretinoin), oral antibiotics such as doxycycline; birth control; spironolactone (in females)	Don’t pop, skip seeing a dermatologist, or take Accutane while pregnant or trying to become pregnant.
Fungal (technically not acne)	small red or white bumps about 1–2 cm	antifungal medications	Don’t attempt to treat with typical acne medications.
Adult hormonal	hormonally-driven with deeper cysts and nodules on the lower face/jawline	retinoids, topical treatments with benzoyl peroxide, azelaic acid, oral antibiotics, hormonal treatments	Don’t pop.
Acne excoriée	scars or scabs from constant picking of acne lesions	therapy, like CBT, medications like SSRIs in addition to dermatologist-recommended treatments	Don’t scratch at, pick, or pop; or skip assessing the mental health component.
Acne mechanica	can be small bumps or inflamed (more noticeable papules), pustules, or nodules	remove the root cause of the friction if possible; use a gentle cleanser, OTC products with benzoyl peroxide, retinoids, and topical antibiotics	Don’t pop, or wear tight-fitting clothing.
Acne as a medication side effect	small or inflamed bumps	speak with a medical professional to consider switching medications; otherwise, treat based on acne type	Don’t stop taking medications without guidance from a medical professional, and don’t pop!
심각한 결절낭여드름Severe nodulocystic acne	numerous inflamed nodules or cysts (scarring is common)	prompt care from a dermatologist; corticosteroids injections, oral isotretinoin, oral dapsone	Don’t pop, pick, or wait to see a dermatologist.
뭉친여드름 Acne conglobata	deep burrowing, often interconnected abscesses, odorous discharge	retinoids, dermal fillers, surgery, oral medication, cryotherapy, photodynamic therapy	Don’t pop, or wait to see a dermatologist.

여드름의 종류 Types of acne

여드름의 가장 흔한 유형은 다음과 같습니다:

The most common types of acne are:

화이트헤드 whiteheads

블랙헤드 blackheads

구진 papules

농포 pustules

결절 nodules

낭포성 여드름 cystic acne

University of Utah 학술/연구 피부과전문의 Aaron Secrest는 이러한 유형이 두 그룹으로 나뉜다고 말합니:

Aaron Secrest, an academic/research dermatologist at the University of Utah, says these types are broken into two groups:

- 화이트헤드와 블랙헤드 등 면포성 여드름 Comedonal acne, including whiteheads and blackheads

- 구진, 농포, 결절 및 낭포성 여드름 등 염증성 여드름 Inflammatory acne, including papules, pustules, nodules, and cystic acne

2가지 유형의 여드름은 다음으로 인해 발생합니다:

Both types of acne are caused by:

막힌 모공 clogged pores

박테리아 bacteria

오일과잉 생산 overproduction of oil

호르몬 변화 hormonal changes

여드름 아형 Acne subtypes

또한 다음과 같은 여드름의 여러 하위 유형이 있습니다:

There are also several subtypes of acne, including:

- 성인 호르몬 여드름(호르몬 변동으로 인해 발생) adult hormonal acne (occurs due to hormonal fluctuations)

- 여드름 엑스코리에(여드름 있는 사람이 강박적으로 피부를 골라 흉터를 남길 때 발생) acne excoriée (occurs when someone with acne compulsively picks their skin, leading to scarring)

- 기계적 여드름 (마찰이나 피부에 대한 압력으로 인해 발생) acne mechanical (occurs due to friction or pressure against the skin)

- 여드름 덩어리(결절, 농양 및 낭종이 피부 아래에 연결되어 발적 및 부기를 유발할 때 발생) acne conglobata (occurs when nodules, abscesses, and cysts link below the skin, causing redness and swelling)

- 약물 부작용으로 여드름 acne as a side effect of medications

성인 호르몬 여드름 Adult hormonal acne

성인호르몬여드름은 성호르몬이 오르락 내리락 할 때 발생합니다. 이것은 과도한 피지 생성, 순환 및 pH 균형 변화, 염증을 유발할 수 있습니다.

Adult hormonal acne occurs when sex hormones rise and fall. This can cause excess sebum production, changes to circulation and pH balance, and inflammation.

여드름 엑스코리에 Acne excoriée

찰과상 또는 피부 따기 장애로도 알려진 여드름 #엑스코리에 (Acne excoriée)는 여드름이 따를 때 발생합니다.

그것은 불안장애 또는 #강박장애 (OCD) 있는 청소년에게서 가장 일반적으로 발견됩니다.

Acne excoriée, also known as excoriation or skin picking disorder, occurs when acne is picked at. It’s most commonly found among adolescents with anxiety disorders or obsessive-compulsive disorder (OCD).

여드름 역학 Acne mechanica

이 유형의 여드름은 피부를 짜거나 문지르거나 압력에 노출될 때 발생합니다.

축구선수나 의료진과 같이 마스크나 헬멧을 착용하는 전문가에게 자주 발생합니다.

일반적으로 다음 항목에 표시됩니다.

This type of acne occurs when the skin is squeezed, rubbed, or exposed to pressure. It often occurs in professionals who wear masks or helmets, like football players or medical staff.

It typically shows up on the:

얼굴 face

팔 arms

다리 legs

몸통 torso

엉덩이 buttocks

여드름 덩어리 Acne conglobata

2018년 연구에 따르면 여드름 덩어리는 드물지만 심각하며 10대 남성에게서 가장 흔히 볼 수 있습니다.

피지와 박테리아 축적으로 인해 발생하며 피부에 크고 붉고 고통스러운 돌기가 생길 수 있습니다.

Acne conglobata is rare but severe and most often seen in teenage males, according to 2018 research. It happens due to sebum and bacterial buildup and can lead to large, red, painful bumps on the skin.

약물 부작용으로 여드름

Acne as a medication side effect

2013년 연구에 따르면 여드름은 여러 유형의 약물의 부작용일 수 있습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

Acne may be a side effect of several types of medication, according to older 2013 researchTrusted Source. These include:

코르티코스테로이드 corticosteroids

리튬 lithium

비타민 B12 vitamin B12

갑상선 호르몬 thyroid hormones

요오드, 브롬, 불소 및 염소 같은 #할로겐 화합물 halogen compounds, like iodine, bromine, fluorine, and chlorine

#테트라사이클린 및 #스트렙토마이신 같은 항생제 antibiotics, like tetracycline and streptomycin

항결핵제 antituberculosis drugs

페노바르비탈 및 히단토인 유도체와 같은 #항간질제 antiepileptic drugs, like phenobarbital and hydantoin derivatives

#사이클로스포린 A cyclosporin A

모든 여드름 유형과 하위 유형 간 공통된 스레드 중 하나는 여드름을 터뜨리지 말라고 피부과 의사가 권장하는 것입니다.

Maclellan은 그것이 흉터로 이어질 수 있다고 경고합니다.

One common thread between all acne types and subtypes is the recommendation from dermatologists not to pop the pimple. Maclellan warns it can lead to scarring.

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곰팡이 여드름 Fungal acne

곰팡이 여드름은 기술적으로 여드름이 아닙니다.

그것은 실제로 효모에 의해 발생합니다.

Fungal acne technically isn’t acne. It’s actually caused by yeast.

"진균성 여드름은 소셜미디어의 인기에도 불구하고 지난 10년 동안 5번 미만으로 본 매우 드문 질환입니다"라고 Secrest는 말합니다.

"이것은 효모 Malassezia furfur에 의해 발생하며 염증성 여드름을 치료하기 위해 경구 및 국소항생제를 만성적으로 사용한 후에 발생할 수 있습니다."

“Fungal acne is a very rare condition that I have seen less than five times in the past decade, despite its popularity on social media,” Secrest says. “It is caused by a yeast, Malassezia furfur, and can occur after chronic use of oral and topical antibiotics to treat inflammatory acne.”

NYU Langone 피부과의사 Erin Schoor는 진균성 여드름이 지성 피부를 가진 사람들에게 가장 흔하다고 말합니다.

Erin Schoor, MD, a dermatologist with NYU Langone, says fungal acne is most common in people with oily skin.

치료 Medical treatment

약국에는 모공을 뚫을 수 있는 제품이 가득하지만 처방전 없이 살 수 있는(OTC) 치료법이 항상 최선의 방법은 아닙니다.

"여드름에 염증이 생기거나 OTC 약물이 효과가 없으면 처방약이 권장됩니다"라고 Schoor는 말합니다.

"항생제는 흉터로 이어질 수 있는 더 깊은 염증에 더 도움이 될 수 있습니다."

처방 제품과 약물은 염증성 여드름에 가장 자주 필요합니다.

Though pharmacies are full of products that promise to unclog pores, over-the-counter (OTC) remedies are not always the best route.

“When the acne becomes inflamed or OTC medications are not working, prescription medications are recommended,” Schoor says. “Antibiotics can be more helpful for deeper inflammation, which can lead to scarring.”

Prescription products and medications are most often needed for inflammatory acne.

국소치료 Topical treatments

경증에서 중등도의 염증성 여드름은 일반적으로 처방에 따른 강도의 국소 치료가 필요하다고 Schoor는 말합니다.

2016년 연구에 따르면 이러한 제품에는 일반적으로 다음과 같은 성분이 포함되어 있습니다:

Mild to moderate inflammatory acne typically requires a prescription-strength topical treatment, Schoor says.

According to 2016 researchTrusted Source, these products typically contain ingredients like:

- adapalene, isotretinoin, motretinide, retinoyl-β-glucuronide, tazarotene 및 tretinoin과 같은 레티노이드 retinoids, like adapalene, isotretinoin, motretinide, retinoyl-β-glucuronide, tazarotene, and tretinoin

- 클린다마이신 및 #에리트로마이신 같은 항생제 antibiotics, like clindamycin and erythromycin

아젤라산 azelaic acid

과산화벤조일 benzoyl peroxide

화학 박피 chemical peels

코르티스테로이드 corticosteroids

dapsone

과산화수소 hydrogen peroxide

나이아신아마이드 niacinamide

살리실 산 salicylic acid

나트륨 설파세트아미드 sodium sulfacetamide

황 sulfur

triclosan

#레티노이드 는 일반적으로(항상 그런 것은 아니지만) 처방이 필요한 비타민 A의 유도체입니다.

2017년 보고서는 여드름 치료에서의 사용을 지원했습니다.

Maclellan은 벤조일 퍼옥사이드도 일반적으로 살리실산보다 더 효과적이라고 말합니다.

그러나 그는 일부 사람들이 그것이 건조함, 벗겨짐 및 자극을 유발한다고 지적했습니다.

이 경우 그는 대신 살리실산으로 제품을 처방할 수 있습니다.

2020년 연구는 #아젤라산 이 과산화 벤조일보다 덜 효과적이라고 제안했습니다.

2021년 리뷰는 #나이아신아마이드 가 여드름 등 여러 피부질환을 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다.

여드름 치료에 대한 2016년 연구는 유황이 냄새 때문에 덜 인기가 있다고 언급했습니다.

같은 연구에 따르면 국소 코르티코스테로이드는 염증이 심한 여드름에 사용할 수 있지만 짧은 기간 동안만 사용해야 합니다.

2018년 사례연구는 #이소트레티노인 (Accutane)이 효과가 없을 경우 경구 답손 oral #dapsone 이 결절낭성 여드름 치료에 도움이 될 수 있다고 제안했습니다.

Retinoids are a derivative of vitamin A that typically — but not always — requires a prescription. A 2017 reportTrusted Source supported their use in acne therapy.

Maclellan says benzoyl peroxide is also typically more effective than salicylic acid. Still, he noted some people find it causes dryness, flaking, and irritation. In this case, he might prescribe a product with salicylic acid instead.

A 2020 studyTrusted Source suggested azelaic acid was less effective than benzoyl peroxide.

A 2021 reviewTrusted Source indicated niacinamide could aid in treating several skin conditions, including acne.

A 2016 studyTrusted Source on acne treatment mentioned that sulfur has become less popular because of its smell. The same study indicated that topical corticosteroids could be used for very inflammatory acne but noted they should only be used for a short duration.

A 2018 case studyTrusted Source suggested that oral dapsone may help treat nodulocystic acne if isotretinoin (Accutane) doesn’t work.

경구 약물 Oral medication

염증성 여드름 치료를 위해 경구 항생제를 처방할 수 있습니다.

가장 일반적인 것은 다음과 같습니다:

Oral antibiotics may be prescribed to treat inflammatory acne. The most common include:

- 에리스로마이신, 클린다마이신, 아지트로마이신 및 록시트로마이신 같은 마크로라이드 macrolides, like erythromycin, clindamycin, azithromycin, and roxithromycin

- 레보플록사신 같은 플루오로퀴놀론 fluoroquinolones, like levofloxacin

- 독시사이클린, 미노사이클린, 라임사이클린 같은 테트라사이클린 tetracyclines, like doxycycline, minocycline, and lymecycline

- 공동 트리목사졸 co-trimoxazole

Schoor는 일반적으로 혈압에 사용되는 물약인 스피로노락톤도 호르몬 여드름 치료에 도움이 될 수 있지만 임신 중에는 피해야 한다고 말합니다.

Schoor는 경구용 항생제는 장기적 해결책이 아니며 일반적으로 가장 효과를 보기 위해 다른, 종종 국소 치료제와 함께 사용한다고 말합니다.

그녀는 “항생제 내성과 부작용이 우려돼 경구용 항생제는 3개월 치료로 제한된다”고 말했습니다.

이소트레티노인은 또한 알약 형태로 제공될 수 있으며 중등도에서 중증 여드름에 도움이 될 수 있지만 장기적 치료도 아닙니다.

"이 알약은 일반적으로 4~6개월 동안 투여되며 체중을 기준으로 합니다"라고 Schoor는 말합니다.

“임산부가 이소트레티노인을 복용하면 선천적 기형을 유발할 수 있고 다른 잠재적 부작용과 연관되어 있으므로 면밀히 모니터링하고 있습니다.”

Maclellan은 호르몬 피임이 호르몬 여드름 치료에 도움이 될 수 있다고 말합니다.

Schoor says spironolactone, a water pill normally used for blood pressure, may also help with hormonal acne treatment but should be avoided during pregnancy.

Schoor notes that oral antibiotics are not a long-term solution and are usually combined with other, often topical treatments for the most effectiveness.

“Oral antibiotics are limited to a 3-month treatment for fear of antibiotic resistance and side effects,” she says.

Isotretinoin can also come in pill form and may help with moderate to severe acne, but it’s also not a long-term treatment.

“This pill is usually given for 4 to 6 months and is weight-based,” Schoor says. “It can cause birth defects if a pregnant person takes isotretinoin and is associated with other potential side effects, so it is monitored closely.”

Maclellan says hormonal birth control may aid in treating hormonal acne.

Injections 주사

Schoor는 코르티손을 더 빠른 해결을 위해 더 깊은 결절이나 낭종에 주사할 수 있다고 말합니다.

2016년 연구에서는 특히 #코르티코스테로이드 트리암시놀론 아세토니드를 사용하는 이러한 주사가 #켈로이드 흉터의 모양과 수술 후 재발을 줄일 수 있다고 제안했습니다.

그럼에도 불구하고 연구원들은 이 치료가 피부 탄력 상실을 특징으로 하는 통증 및 #피부위축 같은 부작용을 포함하여 위험이 없는 것은 아니라고 지적했습니다.

2020 연구 글루코 코르티코이드를 사용하면 피부 위축을 유발할 수도 있다고 표시했습니다.

Schoor says cortisone can be injected into a deeper nodule or cyst for a more rapid resolution.

Research from 2016Trusted Source suggested that these injections, particularly using the corticosteroid triamcinolone acetonide, may reduce the appearance of keloid scars and their post-surgical reappearance.

Still, researchers indicated that this treatment isn’t without risk, including side effects like pain and skin atrophy, characterized by a loss of skin elasticity.

A 2020 studyTrusted Source indicated that using glucocorticoids could also induce skin atrophy.

Laser and light-based therapies

레이저 및 광 기반 요법

Schoor에 따르면 약물 치료를 피하고자 하는 개인은 때때로 레이저 요법을 선택합니다.

흉터 치료에 가장 효과적이라고 합니다.

2016년 연구는 레이저 및 광기반요법이 효과적이라고 제안했습니다.

다음을 포함하여 선택할 수 있는 여러 소스가 있습니다:

According to Schoor, individuals hoping to avoid medication sometimes opt for laser therapy. She says it’s most effective for scar treatment. Research from 2016Trusted Source suggested laser and light-based therapies were effective.

There are several sources to choose from, including:

형광등 fluorescent lamps

full-spectrum lights

초록빛 green light

보라색빛 violet light

blue metal halide lamps

xenon flash lamps

레이저 laser

American Academy of Dermatology(AAD)에 따르면 사람들은 종종 결과를 볼 수 있지만 결과는 다양하며 시간이 걸릴 수 있으며 일반적으로 약 12주가 소요됩니다.

그러나 레이저와 광치료는 여드름을 완전히 없애는 경우가 거의 없으며 일반적으로 단독 치료로는 권장되지 않습니다.

광역학 요법(또는 PDT)은 저전력 광원을 사용하여 P. acnes를 제거하는 유사한 옵션입니다.

#아미노레불린산 (ALA) 같은 국소치료제와 함께 사용하면 가장 효과적입니다.

2013 연구 75 명의 환자 중 여드름 덩어리 치료에 도움이 될 수 있다고 제안했습니다.

The American Academy of Dermatology (AAD) says people often see results, but they vary and can take time, typically about 12 weeks.

However, lasers and light treatment can rarely clear acne completely and are typically not recommended as a lone treatment.

Photodynamic therapy (or PDT) is a similar option that uses lower-powered light sources to nix P. acnes.

It’s most effective when combined with topical treatments, like aminolevulinic acid (ALA).

A 2013 studyTrusted Source of 75 patients suggested it can help treat acne conglobata.

Other physical treatments

기타 물리적 치료

AAD는 여드름 흉터 제거 수술을 나타내며 필러는 몇 가지 우울한 여드름 흉터 치료에 도움이 될 수 있습니다.

2016 연구 다른 치료법에는 다음이 포함될 수 있습니다.

일반적으로 이소트레티노인과 결합된 흉터 제거를 위한 면포 추출

cryoslush 요법, 또는 감염된 피부 부위에 고체 이산화탄소와 아세톤의 조합을 솔질

일반적으로 액체질소를 사용하는 냉동요법으로 병든 피부조직을 파괴하고 미용적 외관을 개선하며 여드름 뭉침 치료에 도움을 줍니다.

The AAD indicates acne scar removal surgery and fillers can aid in treating a few depressed acne scars.

Per 2016 researchTrusted Source, other treatments may include:

comedone extraction to remove scarring, usually combined with isotretinoin

cryoslush therapy, or brushing a combination of solid carbon dioxide and acetone on the infected skin area

cryotherapy, usually with liquid nitrogen, to destroy diseased skin tissue, improve cosmetic appearance, and aid in the treatment of acne conglobata

여드름 치료에 관해서는 많은 옵션이 있으며 압도적일 수 있습니다.

개인화 된 권장사항을 얻을 수 있다면 피부과전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

원격 진료나 앱을 통해서도 그렇게 할 수 있습니다.

There are a lot of options when it comes to acne treatments, and it can be overwhelming. It’s important to speak with a dermatologist if you can to get personalized recommendations for you. You can even do so via telemedicine or with an app.

재택치료 At-home treatment

경미하고 면포성이며 흉터가 없는 여드름은 때때로 OTC 및 자연 요법으로 치료할 수 있습니다.

Acne that is mild, comedonal, and without scarring can sometimes be treated with OTC and natural remedies.

일반의약품 Over-the-counter ingredients

전문가와 연구에 따르면 여드름을 치료하고 줄이는 데 가장 좋은 성분은 다음과 같습니다:

Experts and research suggest these are the best ingredients to try if you’re trying to treat and reduce the appearance of acne:

과산화벤조일 benzoyl peroxide

살리실산 salicylic acid

니코틴아미드 nicotinamide

peptides

azelaic acid

glycolic acid

vitamin A

Benzoyl peroxide

#벤조일퍼옥사이드 는 종종 젤과 로션에서 찾을 수 있습니다.

2021년 리뷰에 따르면 OTC 벤조일 퍼옥사이드는 2.5%에서 10% 범위의 농도로 제공됩니다.

Schoor는 벤조일 퍼옥사이드가 함유된 OTC 제품이 모공을 막고 면포를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.

Maclellan은 또한 그것이 효과적이라고 말합니다.

그러나 처방전과 마찬가지로 피부자극을 유발할 수 있습니다.

Benzoyl peroxide can often be found in gels and lotions. OTC benzoyl peroxide is available in concentrations ranging from 2.5% to 10%, according to a 2021 reviewTrusted Source.

Schoor says OTC products with benzoyl peroxide can help unclog pores and reduce comedones.

Maclellan also says it’s effective. However, like its prescription counterpart, it can cause skin irritation.

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Salicylic acid

Like benzoyl peroxide, Schoor says OTC products with salicylic acid aid in unclogging pores and treating comedones. Maclellan says it’s typically less harsh than benzoyl peroxide.

An older 2012Trusted Source review suggested that salicylic acid can be found in products at concentrations of 0.05% to 5%. Researchers noted that it may help the appearance of acne, but results from OTC concentrations may be modest.

Nicotinamide

Nicotinamide is available in products over the counter and as a supplement.

A small 2017 reviewTrusted Source of 10 studies called for more research, however, two studies of oral nicotinamide supplementation suggested it led to a significant reduction in acne.

#Peptides #펩티드

2021 검토 여드름에 대한 유망한 치료법으로 항균 #펩타이드 를 나열했습니다.

이 성분은 여드름을 유발하는 박테리아를 감소시키지만 그 효과를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

A 2021 reviewTrusted Source listed antimicrobial peptides as a promising treatment for acne. This ingredient reduces bacteria, a trigger for acne, though more research is needed to confirm its effectiveness.

#아젤라산 Azelaic acid

클렌저와 크림에서 발견되는 아젤라산은 항균 및 항염증 특성을 지닌 자연 발생 성분입니다.

2021년 검토 여드름 치료 및 염증 후 변색에 도움이 될 수 있다고 제안했습니다.

Azelaic acid, found in cleansers and creams, is a naturally-occurring ingredient with antibacterial and anti-inflammatory properties.

A 2021 reviewTrusted Source suggested it could help with acne treatment and post-inflammatory discoloration.

아젤라산은 피부가 어두운 사람에게 더 많은 색소침착을 유발할 수 있습니다.

가벼운 따가움도 주목할만한 부작용입니다.

Azelaic acid may cause more hyperpigmentation in individuals with darker skin. Mild stinging is also a noted side effect.

#글리콜산 Glycolic acid

Schoor는 글리콜 산이 각질 제거에 좋으며 세포 전환에 도움이 될 수 있다고 말합니다.

2020 년 연구 글리콜 산은 0.2 %의 낮은 농도에서도 여드름에 효과적인 OTC 치료제가 될 수 있음을 나타냅니다.

Schoor says glycolic acid is good for exfoliation, which can help with cell turnover.

A 2020 studyTrusted Source indicated that even at concentrations as low as 0.2%, glycolic acid could be an effective OTC treatment for acne.

Vitamin A 비타민 A

레티놀과 레티노이드는 모두 비타민 A 유도체이지만 레티노이드는 일반적으로 처방전이 필요합니다.

Differin 젤은 현재 OTC에서 사용할 수 있는 유일한 레티노이드입니다.

Schoor는 그것이 여드름 치료에 매우 효과적이며 OTC 레티놀은 종종 가벼운 형태의 여드름 치료에도 효과적이라고 말합니다.

Retinols and retinoids are both vitamin A derivatives, but retinoids typically require a prescription.

Differin gel is the only retinoid that’s currently available OTC.

Schoor says it’s very effective in treating acne, and that OTC retinols are often effective at treating mild forms of acne as well.

Natural and DIY options 천연 및 DIY 옵션

여드름에 대한 자연 및 DIY 치료법의 효능을 뒷받침하는 증거는 많지 않습니다. 그래도 일부 허브와 가정 요법을 사용할 수 있습니다.

연구에서 나온 몇 가지 성분은 다음과 같습니다.

There’s not much evidence to support the efficacy of natural and DIY remedies for acne. Still, some herbs and home remedies can be used.

A few ingredients that have come up in research include:

녹차 green tea

차나무 에센셜오일 tea tree essential oil

바질 에센셜오일 basil essential oil

코파이바 오일 copaiba oil

점토 해초에서 발견돠는 광물 minerals, like those found in clays and seaweeds

녹차 Green tea

2019 연구 녹차 추출물에는 항염 작용이 있음이 표시되었습니다.

에피갈로카테킨-3-갈레이트(EGCG)로 알려진 녹차의 주요 폴리페놀은 피지 억제 효과가 있을 수 있습니다.

2016년 리뷰에 따르면 P. 여드름 성장을 억제하고 항염증 효과가 있습니다.

그럼에도 불구하고 녹차의 여드름 감소 효능에 대한 다른 연구에서는 개선되지 않은 것으로 나타났습니다.

A 2019 studyTrusted Source indicated that green tea extract has anti-inflammatory properties.

The main polyphenol in green tea, known as epigallocatechin-3-gallate (EGCG), may have sebo-suppressive effects. It inhibits the growth of P. acnes and has anti-inflammatory benefits, according to a 2016 reviewTrusted Source.

Still, other studies of green tea’s efficacy in reducing acne showed no improvement, the 2016 review noted.

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